[독서록] 역행자 - 자청

독서기간: 2024.01.03 ~ 2024.01.10 1단계. 자의식 해체 탐색 - 인정 - 전환 무언가에 기분이 나쁘다면 내 자의식이 나를 보호하기 위한 본능에 의한 생각일 것이다. 자의식과 거리를 두고 왜 내가 과민반응을 하는지, 기분이 나쁜지 살펴보자. 그리고 이유를 알고 인정하자. 마지막으로 긍정적 사고로 전환하자. 동시에 배울점을 찾고 이를 통해 성장하자. 2. 정체성 만들기 - 책을 통한 간접최면 특정 주제의 책을 일주일동안 주구장창 읽다보면 그 주제에 대해서 일상생활동안 생각이 들 것이다. 자수성가한 사람들의 자기계발서를 주구장창 보면 그 사람들에 나를 대입해서 자연스레 내가 해낼 수 있을 것이라는 생각이 들거다. - 환경 설계 다른 사람들에게 선언하기, 유튜브 개설하기 등등 나를 궁지에 몰..
일상/독서기록 2024. 11. 8. 18:30
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